
Fim de semana retrasado, estávamos combinando o almoço de domingo. A filhota sugeriu um filé a parmegiana, e o maridão, prontamente concordou.
De acompanhamento, saladinha de alface, tomate e palmito, e o arroz com batata palha e ervilha que minha amiga Nana me ensinou (e que vira e mexe, aparece aqui em casa)
Para evitar as frituras, que além de não serem nada saudáveis, fazem a maior meleca na cozinha, optei por fazer a receita do delicioso blog da Claudia Lima, que nos apresentou a um delicioso filé a parmegiana de forno.
Modifiquei apenas uma coisinha: ela usou filézinhos de frango, e eu, de contra-filé, limpos, (guardei as aparas para fazer caldo de carne) e bem batidos e amaciados com o martelo. Assim, continuaram bem suculentos, apesar de feitos no forno.
Garantimos um almoço e um jantarzinho bem gostoso!
Filé a Parmegiana de Forno (adaptado daqui)
Ingredientes:
600g. de contra-filé em bifes
Sal, pimenta-do-reino
Ovo(s) levemente batido(s)
Alho triturado
Farinha de rosca
Molho de tomate pronto (usei o que eu preparo)
Queijo Muzzarela
Modo de Preparar:
Temperar os bifes com sal, pimenta e alho picado. Reservar.
Numa tigela bater levemente um ou mais ovos e temperar com sal.
Em outra tigela colocar a farinha de rosca.
Envolver cada bife na mistura de ovo e depois na farinha de rosca, certificando-se que cada bife fique bem coberto de farinha. Reservar.
Colocar os bifes numa assadeira forrada com papel alumínio e levemente untada com óleo. Levar para assar em forno pré-aquecido, a 180º C (350º F), até que estejam dourados. Remover do forno, acrescentar uma camada de molho de tomate levemente aquecido sobre cada bife e polvilhar com o queijo. Retornar a assadeira ao forno apenas até que o queijo se apresente derretido. Servir em seguida.






